Ana yemek
Kıymalı Ispanak
4 kişilik 9 malzeme 8 adım Hazırlık 10 dakikaPişirme 25 dakika
Ana malzemeSebze Mevsimİlkbahar, sonbahar ve kış BütçeEkonomik
Tarifi telefonunda aç
Kamerayla okutulunca tarif telefonunda açılır. Plana eklemek için BenMeal uygulaması gerekir.
Tarif
8 adım- Ispanakları yıka, saplarını at, küçük parçalara kes.
- Soğanı ince kıy, tencereye zeytinyağını al.
- Soğanı kavur, kıymayı ekle, rengi dönene kadar pişir.
- Salçayı ekle, 1 dakika kavur.
- Pirinci ekle, 1 dakika kavur.
- Sıcak suyu ekle, kaynamaya bırak.
- Ispanakları, tuzu ve toz biberi ekle.
- Kapaklı, kısık ateşte 15 dakika pişir.
İpuçları
- Ispanakları çok ince kesme, yaprakları koru.
- Ispanaklar yumuşayınca hemen altını kapat.
Besin değeri bu tarif için henüz hesaplanmadı.
Kıymalı Ispanak
Adım 1 / 8
Adım 1
Ispanakları yıka, saplarını at, küçük parçalara kes.
Pişirme modunda ekran kararmaz. Adım 2 / 8
Adım 2
Soğanı ince kıy, tencereye zeytinyağını al.
Pişirme modunda ekran kararmaz. Adım 3 / 8
Adım 3
Soğanı kavur, kıymayı ekle, rengi dönene kadar pişir.
Pişirme modunda ekran kararmaz. Adım 4 / 8
Adım 4
Salçayı ekle, 1 dakika kavur.
Pişirme modunda ekran kararmaz. Adım 5 / 8
Adım 5
Pirinci ekle, 1 dakika kavur.
Pişirme modunda ekran kararmaz. Adım 6 / 8
Adım 6
Sıcak suyu ekle, kaynamaya bırak.
Pişirme modunda ekran kararmaz. Adım 7 / 8
Adım 7
Ispanakları, tuzu ve toz biberi ekle.
Pişirme modunda ekran kararmaz. Adım 8 / 8
Adım 8
Kapaklı, kısık ateşte 15 dakika pişir.
Pişirme modunda ekran kararmaz.Afiyet olsun
8 adımın hepsi tamamlandı.
Bu tarifi haftalık planına ekle
BenMeal haftalık planı oluşturur, alışveriş listesini plandan çıkarır.