Yan yemek
Zeytinyağlı Ispanak
4 kişilik 7 malzeme 8 adım Hazırlık 10 dakikaPişirme 20 dakika
Ana malzemeSebze Mevsimİlkbahar, sonbahar ve kış BütçeEkonomik
Tarifi telefonunda aç
Kamerayla okutulunca tarif telefonunda açılır. Plana eklemek için BenMeal uygulaması gerekir.
Tarif
8 adım- Ispanakları yıkay, saplarını ayır, ince ince doğra.
- Soğanı küçük küpler halinde doğra.
- Sarımsakları ince ince kıy.
- Domatesi rendeleyip kenara al.
- Tencereye zeytinyağı dök, soğanları kavur.
- Sarımsakları ve rendelenmiş domatesi ekle, 2 dakika pişir.
- Ispanakları, pirinci ve tuzu ekle, biraz su ekle.
- Kapağı kapat, kısık ateşte 15 dakika pişir.
İpuçları
- Ispanak suyunu salmadan önce tuzlama yapma.
- Pirinci pişirmeden önce 5 dakika ıslat.
- Domates yerine biraz domates salçası da kullanabilirsin.
- Servis öncesi 5 dakika dinlendir.
Besin değeri bu tarif için henüz hesaplanmadı.
Zeytinyağlı Ispanak
Adım 1 / 8
Adım 1
Ispanakları yıkay, saplarını ayır, ince ince doğra.
Pişirme modunda ekran kararmaz. Adım 2 / 8
Adım 2
Soğanı küçük küpler halinde doğra.
Pişirme modunda ekran kararmaz. Adım 3 / 8
Adım 3
Sarımsakları ince ince kıy.
Pişirme modunda ekran kararmaz. Adım 4 / 8
Adım 4
Domatesi rendeleyip kenara al.
Pişirme modunda ekran kararmaz. Adım 5 / 8
Adım 5
Tencereye zeytinyağı dök, soğanları kavur.
Pişirme modunda ekran kararmaz. Adım 6 / 8
Adım 6
Sarımsakları ve rendelenmiş domatesi ekle, 2 dakika pişir.
Pişirme modunda ekran kararmaz. Adım 7 / 8
Adım 7
Ispanakları, pirinci ve tuzu ekle, biraz su ekle.
Pişirme modunda ekran kararmaz. Adım 8 / 8
Adım 8
Kapağı kapat, kısık ateşte 15 dakika pişir.
Pişirme modunda ekran kararmaz.Afiyet olsun
8 adımın hepsi tamamlandı.
Bu tarifi haftalık planına ekle
BenMeal haftalık planı oluşturur, alışveriş listesini plandan çıkarır.