Ana yemek
Zeytinyağlı Bamya
4 kişilik 9 malzeme 8 adım Hazırlık 15 dakikaPişirme 25 dakika
Ana malzemeBaklagil MevsimYaz BütçeEkonomik
Tarifi telefonunda aç
Kamerayla okutulunca tarif telefonunda açılır. Plana eklemek için BenMeal uygulaması gerekir.
Tarif
8 adım- Bamyaları yıkayın, uçlarını kesin, iyice kurulayın.
- Soğanı ince kıyın, domatesi küçük küpler halinde doğrayın.
- Tencereye zeytinyağını alın, soğanları kavurun.
- Domatesleri ekleyin, yumuşayana kadar kavurun.
- Unu ekleyin, 1 dakika kavurun.
- Bamyaları ekleyin, hafifçe karıştırın.
- Tuzu, şekeri ve limon suyunu ilave edin.
- Suyu ekleyin, kapağı kapatın, pişirin.
İpuçları
- Bamyaları yıkadıktan sonra mutlaka kurulayın.
- Pişirme sırasında tencereyi sık sık karıştırmayın.
- Soğuduktan sonra servis edin.
Besin değeri bu tarif için henüz hesaplanmadı.
Zeytinyağlı Bamya
Adım 1 / 8
Adım 1
Bamyaları yıkayın, uçlarını kesin, iyice kurulayın.
Pişirme modunda ekran kararmaz. Adım 2 / 8
Adım 2
Soğanı ince kıyın, domatesi küçük küpler halinde doğrayın.
Pişirme modunda ekran kararmaz. Adım 3 / 8
Adım 3
Tencereye zeytinyağını alın, soğanları kavurun.
Pişirme modunda ekran kararmaz. Adım 4 / 8
Adım 4
Domatesleri ekleyin, yumuşayana kadar kavurun.
Pişirme modunda ekran kararmaz. Adım 5 / 8
Adım 5
Unu ekleyin, 1 dakika kavurun.
Pişirme modunda ekran kararmaz. Adım 6 / 8
Adım 6
Bamyaları ekleyin, hafifçe karıştırın.
Pişirme modunda ekran kararmaz. Adım 7 / 8
Adım 7
Tuzu, şekeri ve limon suyunu ilave edin.
Pişirme modunda ekran kararmaz. Adım 8 / 8
Adım 8
Suyu ekleyin, kapağı kapatın, pişirin.
Pişirme modunda ekran kararmaz.Afiyet olsun
8 adımın hepsi tamamlandı.
Bu tarifi haftalık planına ekle
BenMeal haftalık planı oluşturur, alışveriş listesini plandan çıkarır.